毎日コロナのニュースのテレビを見たりネットやＹｏｕＴｕｂｅで情報を探したりしていませんか？
気を付けて下さい。危険ですよ
こういう世の中のときは精神衛生を保つ努力をしましょう！
テレビは視聴率を上げるために少し情報を大袈裟に面白くするエンターテインメントです。
今の状況だとコロナがひどくなってバンバン悪くなったという情報だけを出したいです。
ＹｏｕＴｕｂｅ自体も良い情報もありますが、やはり視聴を上げたい人は極端な投稿をされますよね。
世の中には正解・不正解はありません。
良いか悪いかも話だけでは分かりません。
ＮＹの病院に人が患者が大行列‼‼
というのも今は患者が並んでいない。
だから嘘なのか！？
という訳ではなく、患者が集まると集団感染の恐れがあるから予約にしたりオンラインにしています。
日本も検査をしろ！と言う方が言いますが、「これはコロナ！」と検査が出せるわけではありません。
何かしら感染経路がしっかり分かっている人を対象にしているので、ちゃんと選択して検査しています。
重要なのは、医療現場を混乱させないこと。
最悪の場合、病院に患者が殺到してみんながコロナになればトリアージ、選択して
何歳以上、こんな症状はもう治療しない。と決断しなければいけません。
こういう時こそ落ち着いて自分のできることを考えてみましょう。
今のテレビやＹｏｕＴｕｂｅの不の情報を入れすぎると心が疲れてきます。
3.11のときにもそうですが、同じ辛い映像や情報を入れすぎると人間は自分の無力さを感じたり死への恐れが急激に増加して鬱状症状が出ます。
実際3.11の時は鬱患者が増えました。
テレビは精神衛生上良くないです。
悪くない身体に正露丸を常にぶち込んで健康になれますか？
私は世間が暗いときほど、自分の周りには明るくなってほしいと思います。
患者さんには笑ってほしいし、笑うと少しでも気分が軽くなるし。
テレビなんか見るよりよっぽど良くありませんか？
あ、これ私のインスタグラムです。笑いのタネになれば…。
・習慣を変えてみる
もし、テレワークや暇で家にいる時間が増えたらチャンスです！
習慣を変えてみましょう♪
朝起きる時間を早くして体操をしてみる。
コンビニ通いをやめてみる。
朝起きてすぐにテレビをつけるのをやめてみる。
朝にお風呂掃除やトイレ掃除をやってみる。
朝散歩をしてみる。
私は今年に入ってから朝起きてまず、このブログを書いたり仕事のことを始めてみました♪
自分でなにかを見つけてみると意外と続くものですね☆